Memandangkan penggoreng udara lebih sesuai untuk memasak makanan dengan kandungan air atau lemak yang tinggi, bahan apakah yang perlu anda masukkan ke dalam penggoreng udara?
① Daging: Contohnya, kaki ayam, sayap ayam, perut babi, stik, rusuk dan ikan dengan kulit, seperti yang dinyatakan sebelum ini. Daging ini tidak memerlukan minyak; cuma masukkan terus ke dalam air fryer dan tetapkan suhu dan masa mengikut saiznya.
② Tauhu: Untuk menggoreng tauhu, potong mengikut saiz-sedikit, sapu dengan minyak dan masukkan ke dalam penggoreng udara. Bakar pada suhu 200 darjah selama enam hingga tujuh minit (penggoreng udara yang berbeza mungkin berbeza-beza, jadi laraskan dengan sewajarnya). Kaedah ini menghasilkan tauhu yang rangup di luar dan lembut di dalam-sangat lazat!
③ Sayur Akar: Ubi keledek panggang, kentang panggang dan kentang goreng semuanya sesuai.
④ Sayur-sayuran: Terung, kacang hijau, zucchini, brokoli, labu, bendi dan cendawan adalah pilihan yang baik, tetapi sayur-sayuran berdaun tidak disyorkan.
